-
Kerstdip
Dé (lactosevrije!) kerstdip bij uitstek! Driewerf ho-ho-hoera! INGREDIËNTEN (voor een klein leger crackers, vleesjes, …) 175g Philadelphia (lactosevrij) 1 el mayonaise 4 flinke el Griekse yoghurt (Alpro) 70g zongedroogde tomaten, uitgelekt en gehakt 45g parmigiano reggiano (voldoende gerijpt), geraspt 1 el bieslook, fijngehakt 1 el suen sum (lookstengels; verkrijgbaar bij de Aziaat; evt. te vervangen door een extra el bieslook) 2 el basilicum, fijngehakt 1/2 tl lookpasta 1/4 tl zout 1/4 tl zwarte peper WERKWIJZE Mengen die handel! (Maak je deze klaar op voorhand? Haal hem dan een 20-tal minuten voor het serveren uit de koelkast.) Smakelijk!
-
Italiaanse zalm
Zalm met een Italiaanse toets; de ideale manier om die eerste herfstprik wat te verzachten. Erg lekker in combinatie met gestoofde boontjes! INGREDIËNTEN (6 personen) 6 zalmfilets met vel 2x 1el olijfolie 2x 2el lactosevrije boter 2x 6 teentjes look, fijngesnipperd 2x 2 sjalotten, fijngesnipperd 1 potje gegrilde artisjokken (Delhaize), grof gehakt + verdeeld in twee porties 2x 1 geroosterde paprika, gehakt 2x 60g zongedroogde tomaten, grof gehakt 2x 125ml groentebouillon 2x 250ml sojaroom (Alpro cooking, 14% vg) 2x 1 tl paprikapoeder 4x handvol spinazie, gesnipperd + verdeeld in twee porties 2x 100g parmiggiano regiano, geraspt 2x 1el bieslook, gehakt zout en peper WERKWIJZE Verwarm de olie in twee grote…
-
Zuiderse couscoussalade
Je kent het vast: je wilt iets lekkers op tafel vanavond, maar wilt ook niet meer dan 20 minuten in de keuken spenderen. Mission impossible? Neueueu! Wat dacht je van deze lauwe Zuid-Europese couscoussalade met mozzarella, olijfjes, zongedroogde tomaten, gerookte kipfilet en een paar Albert Heijn-shortcuts om het allemaal niet te lang te laten duren! Lang leve de zomer! INGREDIËNTEN (4 à 6 personen) 300g volkoren speltcouscous (AH) 500ml groentebouillon 300g gerookte kipfilet (AH), in blokjes gesneden 240g zwarte olijven zonder pit (AH — deze zijn al in stukjes gesneden; zo niet moet je dat nog zelf doen) 16 semi-zongedroogde tomaten (AH), in de helft gesneden 3 geroosterde gele paprika’s…
Dit vind je misschien ook leuk
Bataatburgers
KL Hokkien Mee
Stuffz hamburgerpers feat. gevulde burgers
-
Lactosevrije quiche (III)
Derde keer, beste keer? Ditmaal gingen we ten huize Plofknook voor een deeg met kurkuma, pimentón en pistachenoten (Mmmmm!) en een vulling van tofu, zongedroogde tomaten & paprika en gerookte spekblokjes. Heerlijk! Ook vooraf te maken en tijdens de feestdagen te serveren als hapje; gewoon even opwarmen! INGREDIËNTEN (4 personen als hoofdgerecht) Voor het deeg: 100g witte tarwebloem + 200g volkoren tarwebloem 1tl fijn keukenzout 1tl pimentón (pikant of zoet) 1tl kurkumapoeder 20g pistachenoten (gehakt) 120ml olijfolie 120ml ijskoud water Voor de vulling: 2 uien, gehalveerd en in (halve) ringen gesneden 8 tenen knoflook, in plakjes gesneden 200g gerookte spekblokjes 2 bakjes tofu van 250g (Carrefour) 100ml amandelyoghurt (Alpro Soja)…
Dit vind je misschien ook leuk
Stoofvlees met bloedsinaasappel
Pittige tomatensoep
Appel-peercake met Landens dretske
-
Lactosevrije quiche (II)
Tofu, zongedroogde tomaten en chorizo zijn de sterren van dienst in deze lactosevrije quiche! Liever iets anders? Kijk dan eens naar deze versie, met prei, boerenkool en asperges! INGREDIËNTEN (4 personen) Voor het deeg: 300g bloem (witte broodbloem/tarwebloem) 1 tl zout 1 tl marjolein 1 tl tijm 120ml olijfolie 120ml ijskoud water Voor de vulling: 2 uien, in halve ringen gesneden 8 teentjes knoflook, in plakjes gesneden 150g chorizo, in blokjes gesneden 2 bakjes tofu van 375g (AH) 150 à 200ml amandel-/sojamelk 2 bakjes zongedroogde tomaten van 120g 2 tl suiker 1 tl zwarte peper zout (naar smaak) 2 el olie WERKWIJZE Doe de olie in een wok en verhit…
-
Rode pesto, vegan style
Zelfgemaakte pesto, wat een plezier om in de koelkast te hebben. Nog veel leutiger wordt het als je ‘m meteen kunt gebruiken natuurlijk! INGREDIËNTEN (genoeg voor een flinke portie van 375g) 185g halfgedroogde kerstomaten (AH) (Als er toevallig wat olie mee in de pot van de hakmolen belandt… tjaaaa…) 85g geroosterde pijnboompitten 1,5 teen knoflook (15g) 4 el edelgistvlokken (Ter vervanging van de parmesan, ook al hebben veel lactose-intolerante medemensen hier geen last van — mits voldoende gerijpt. Ik heb mijn pesto liever 100% risicovrij, dus edelgist it is voor Mr Pomegranate! Verkrijgbaar in bioshops; ik kocht de mijne bij LaVi/Senza in Sint-Truiden.) 1 tl zeezout laatste restjes van een…
